Desde este lunes 10 de julio, los residentes del Centro de Atención para personas Adultas Mayores
(CEAPAM) "San Francisco de Asis", iniciaron prácticas de tai chi a cargo de la profesora Luz Angélica
Bardales Trigozo, gracias al apoyo de la subgerencia de Cultura y Deportes del Gobierno Regional de
Loreto, actividad que sedesarrollará los días lunes y viernes en el horario de nueve a once de la
mañana, el objetivo es que estos ejercicios contribuyan a mejorar la calidad de vida de los albergados
de este servicio de protección social que es administrado por la SBI.
Cabe indicar que el tai chi es una disciplina milenaria originaria de China que combina las artes marciales
y lameditación y que está enfocada a mejorar la salud a través de ejercicios e respiración, relajación y
atención mental. Reduce el esrés, laansiedad y la depresión, mejora el estado de ánimo, incrementa la
capacidad aeróbica, aumenta la energía y la resistencia, favorece la flexibilidad, el equilibrio y la
agilidad, hace ganar fuerza y definición muscular, por lo que la práctica de esta disciplina es muy
recomendada para los adultos mayores.